Remedios Natural para el dolor de la rodilla

Remedios Natural para el dolor de la rodilla: Para disminuir antes posibles hinchazones y calmar esto dolores de las rodillas tenemos que combinar unas series de tratamientos Tópicos con unas funciones antiinflamatorias, esto hará que se complementen y acelerar el proceso de una recuperación a corto plazo.

Remedios Natural para el dolor de la rodilla

Unas de las causa suelen ser el sobrepeso, otra es la falta de ejercicio, o también los esfuerzos que pueden provocar dolor en las rodillas. Esta articulación está formada en donde se unen la rótula, el fémur y el peroné.

 

¿Por qué me duele la rodilla?

Los huesos de las rodillas están unidas por ligamentos y tendones. Y además, la dos rodillas cuentan con dos “Colchones” Se le conoce como MENISCOS Su único objetivo es protegernos, cuyo objetivo es reducir la fricción durante esto movimientos de flexión y estiramiento.

Sabía que la rodilla soporta nuestro propio peso de nuestro cuerpo y también la presión, ya que nos ayudan muchos en casi todas estas actividades cotidianas.

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Esta es alguno de los dolores de la articulación que te puede estar causando.

dolor de la rodilla

  • El paso del tiempo de la vejez
  • Sufrir algún accidente
  • Uso en excesivo Tacones
  • Levanta muchos pesos, que no soporte tu propio cuerpo
  • Sedentarismo
  • Sobrepeso
  • Un golpe o traumatismos
  • Lesiones en los ligamentos, rótula o meniscos
  • Artritis
  • Artrosis

Remedio natural para el dolor en las rodillas

ejercicio para la rodilla

Cuando encuentre cuales son las causa, porque te duelen las rodillas es recomendables que realicen un tratamientos que tenga un ejercicios adecuado, también puede utilizar una receta casera. Estas son algunas de esta son las más efectivas. Los 5 mejores remedios caseros para combatir la acidez estomacal

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1 Aceite de Oliva:

aciete de oliva para la rodilla

El aceite de oliva es un gran antinflamatorio es el producto de la prensa de las aceitunas puede servir en estos caso. Pero además, tienen la función de estimular la circulación sanguínea y alivia enseguida la molestia de las rodillas.

Para hacer este remedio solo tienes que calentar una cantidad exacta de aceite en un cazo, aplícate en la zona afectada, hazte unos masajes circular. Repítelo por lo menos dos veces al día.

 

2 Sales de Epsom:

La sales de epsom, contienen algo que se le conoce como; Sulfato de magnesio, el cual puede aliviarte de muchos dolores en general.

Sales de Epsom para la rodilla

Ingredientes:

  • Una taza de Sales de Epson 150 g
  • 2, 5 Litros de agua Tibia

Preparación:

  • Coloca el agua Tibia en un recipiente un poco grande, luego agrégale las sales.
  • Luego remuévelo para que se disuelvan bien.
  • Ahora solo tienes que Introducir tu rodilla en ese líquido “Si es posible es recomendables llenar la tina”
  • dejar que esta actué aproximadamente unos 20 minutos.
  • Recuerda para que tenga un mejor resultado, tienes que repetir este proceso 4 veces al día con agua limpia y más sales.

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3 Col o Repollo:

La hoja de repollos es muy efectiva, se le puede decir que es poderosísima antinflamatorio y sirve para aliviar esto dolores de las rodillas.

Col o Repollo

Ingredientes:

  • 200 g de hojas de Repollo
  • 10 Cucharadas de agua

Preparación:

  • Rebana las hojas de repolla lo más que tú puedas.
  • Combina con el agua, luego machacar con un mortero, o si prefiere mejor con un triturador de alimentos.
  • Coge esta mezcla y tápatela con un lienzo, o una gasa, déjala que actué durante 20 minutos.
  • Retírala con un poco de agua tibia.

 

4 Jengibre y Cúrcuma

Tanto como el jengibre y el Cúrcuma son dos especias tan poderosos antinflamatorios naturales, Esto te ayudará en el momentos que te duela las rodillas, pero lo bueno que alivia los músculo y el tendón

Cúrcuma y jengibre

La Cúrcuma tienes la funcionalidad de reducir las enzimas que suelen provocar la hinchazón. El jengibre también es usado por múltiples propiedades curativa.

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Ingredientes:

  • 350 ml de agua mineral
  • 1 Cucharadas de jengibre, recuerda que tienes que se en polvo.
  • Una cucharada de Cúrcuma molida
  • una cucarda de miel de abeja

Preparación:

  • Colocar y hervir el agua.
  • Cuando el agua comience en ebullición, tienes que añadir el jengibre junto con la Cúrcuma.
  • Luego reduce el fuego al minino y déjala como 15 minutos.
  • Busca un colador y cuélala y agrégale la miel.
  • Ingerir antes de que se te enfrié. Lo puede tomar como dos veces al dia.

 

5 La Salvia:

Esto es uno de los mejores remedios casero, el cual sirve para los dolores de las rodillas que son provocados por algunos golpes, o unos accidentes.

salvias

Ingredientes:

  • 5 Cucharada de hojas de salvia 45 g.

1 ½ cucharada de agua tibia

Preparación:

  • Pulverizar las hojas de salvias junto con el agua, hasta que pueda obtener una especia de pasta.
  • Poner esta pasta sobre tu rodilla, trata de hacer pequeña fricciones aproximadamente unos 10 minutos.
  • Para tener un mejor resulta repite estos todos los días, cuando aparezcan esto dolores.

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6 La Hierbas Antinflamatorios:

Existen algunas plantas que contiene las capacidades de deshinchar la zona son la mejor opción natural, es más que interesante para aliviar y calmar estos dolores de las rodillas. Las más eficaces son:

Hierbas antiinflamatorias

  • La manzanilla
  • Una de gato
  • Albahaca
  • Garra de diablo

Ingrediente:

  • Una taza de hierba elegida
  • una y media taza de agua

Preparación:

 

7 Mezcla de Aceites Esenciales

Hay unas series de los mejores aceites esenciales para aliviar los dolores de las rodillas aquí encontramos el EUCALIPTO Y LA MENTA.

Aceites Esenciales

Estos tipo de aceites tienen las propiedades analgésica calman, y te dan unas sensación refrescante reducen los malestares en poco minutos.

Ingredientes:

  • 3 Cucharadas de aceite de menta
  • Tres cucharadas de aceite de Eucalipto
  • 3 Cucharadas de Aceite de Oliva “También puede elegir el aceite de almendra, o la semilla de uva.”

Preparación:

  • En una vasija de vidrio y que tenga la tapa hermética, combina estos dos aceite.
  • Agrega el aceite de Oliva “O el elegido.” Luego tápalo y agitar bien.
  • Cada vez cuando te duelan las articulaciones tienes que frotar con unas cuantas gotas de estés aceite.

 

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8 Las Flores de Hipérico:

Esta planta muchas la conocen como Flor o hierba de san juan, esta flor nos puede de ser de mucha ayuda ya que alivia los dolores musculares y articular.

Flores de hipérico

Ingredientes:

  • 5 Cd, de flores de Hipérico
  • 15 Cd, de Aceite de oliva

Preparación:

  • ablandar las flores junto con el aceite de oliva, Tienes que buscar una botella y dejar que pasen como un mes. Después utilízalo.
  • Luego cuanto haya pasado un mes, aplícate sobre la zona afectada mediantes fricciones, o muchos mejor con pequeño masaje circulares. Haz esto 3 veces a día.

 

9 Los beneficios de las Semillas de Fenogreco:

La semilla de fenogreco también la podemos aprovecharla en las comidas. Pero los buenos de esta semilla se puede disfrutar de su gran sabor, el cual vamos obtener muchos nutrientes a nuestro organismo.

Semillas de Fenogreco

Ingredientes:

  • Dos puñados de las semillas de Fenogreco.

Preparación:

  • Asar los dos puñados de la semilla al horno, o si prefiere en un sartén.
  • Tritúrala para lograr convertirla en polvo.
  • Espolvorear en las comidas. “en las pasta, tartas, en ensaladas, ETC.”

 

TEMAS: HUESOS, MIEL RODILLAS. ARTICULACIÓN, DOLOR DE RODILLAS, HINCHAZÓN, ANTIINFLAMATORIOS

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