Dieta blanda

0
Dieta blanda
Quieres conocer cuáles son las Lista de alimentos de Dieta blanda. Existen muchos alimentos que son muy fáciles de masticar y tragar.

Dieta blanda

Quieres conocer cuáles son las Lista de alimentos de Dieta blanda. Existen muchos alimentos que son muy fáciles de masticar y tragar. La mayoría de las gentes que alguna vez han tenido cirugías orales las consumen y no pueden masticar ciertos alimentos duros y digerir alimentos pesados. Aquí descubrirá cual es El mito de la dieta blanda.

La Dieta blanda es conocida por ser una fórmula que apuesta por la ingesta de alimentos light. Esto quiere decir, de productos que son poco pesados para su posterior digestión y facilitar a si el tránsito intestinal. bland diet

Deben saber que esta dieta no ha sido creada con la idea de adelgazar sino más bien, con la única finalidad de proteger nuestros órganos internos el cual se han visto afectados por alguna enfermedad intestinal.

🙌TE HA GUSTADO ESTE ARTÍCULO: PUES DEJANOS TU VOTO ;💞

¿El post te ha resultado útil? ¡Ayúdame a mejorar y puntúalo!
[Total: 4 Average: 3.3]

¿Qué son los alimentos blandos?

Como su nombre lo indica, son nada más que alimentos que contienen una textura suave, esto tipos de alimentos se le hace muy fáciles de masticar y tragar. Tener una Dieta blanda: es primordial para tener una buena digestión.

Qué son los alimentos blandos

Además de ser de una textura muy suave y ligera, el paraguas de alimentos blandos lo ciertos que a su vez implica alimentos que no tienen un alto contenido de fibra y también los que conducen al gas. Qué son los alimentos blandos.

Hay un sinfín de personas que se le dificulta masticar y tragar, o más bien, aquellos que acaban de someterse a una cirugía necesitarán una Dieta d elementos blandos. ¡Espera No te valle!, te motivamos que le eche un vistazo a la lista de alimentos de dieta blanda para si poder obtener una mayor compresión de cuáles son los mejores alimentos blando.

 

Tipos de dietas blandas

En la actualidad, podemos identificar cuáles son los 3 tipos de dietas blandas:

Dieta blanda para patologías gástricas: Este tipo de dieta lo que hace es ayudar a combatirlas y a aliviar el posible dolor derivado de la enfermedad.

Dieta blanda astringente: Para ponerle fin a estos problemas digestivos como la Gastritis o la Diarrea o las úlceras.

Dieta blanda o Astringente: Si desea mitigar las dificultades al tragar, o mejor dicho aquellos problemas en la boca, la mandíbula o los dientes.

 

Alimentos permitidos en la dieta blanda

Bebidas:

Sabías que el agua se le considera como la mejor bebida del mundo siempre y más en esta dieta que será nuestro principal aliado, Además si lo acompañamos con unas infusiones de té verde, té negro, té verde, té azul etc. Sobre todo evite el consumo de Café, los refrescos con gas, los zumos ácidos y, sobre todo, el alcohol.

También puedes leer: 4 bebidas naturales para limpiar el hígado

  1. Leche
  2. Café
  3. Té de hierbas
  4. Limonada colada
  5. Leche con chocolate
  6. Batidos de leche
  7. Jugos de fruta
  8. Jugos de vegetales
  9. Sopas (sopas con crema)
  10. Caldo

 

Cereales, féculas/pan:

Los cereales no serán integrales. Además, las féculas tendrán que tomarse hechos de puré, tal como la patata, o en forma de pan suave. Recuerda que el pan debe ser blandito, es decir, que no tenga corteza y a poder ser de molde.

Frutas y verduras:

Los bueno es que todos podemos comer casi todas las frutas exceptuando aquellas con más fibra como la ciruelas. Debido a esto es que son más que recomendables las manzanas, También aquí hay un artículo donde te hablo sobre la Dieta de la Manzana: la manzana también la puede hacer asadas, en compota o cocinadas, y el plátano. Si te gustan otras, deben estar bien madura.

Legumbres:

Puedes comer legumbres tal como, lentejas, judías o garbanzos, entre otras, recuerda que no se debe tomarse enteras, sino en puré. Ya que esto ayudará a la digestión y facilitará el tránsito.

COM HACER DIETA BLANDA

Proteínas (huevos, pescado y carne)

La carne debe ser suave como la del pollo, conejo, pavo. Asegúrate de cocinarlo preferiblemente al vapor, hervidas o al horno. Trata de evitar las carnes rojas.

  • Carne molida
  • Tierna carne de vaca, cordero o ternera cocida
  • Tierna de hígado cocido
  • Atún cocido, salmón o pescado blanco sin huesos
  • Pavo o pollo asado o a la parrilla
  • Huevos hervidos o revueltos

Sopas:

Comer sopa, pueden ser tan beneficiosa, tal como el caldo de pollo como de pescado con fideos o arroz hervido. Aquí te tengo otra Dieta de la sopa de cebolla – Esta sopa logrará perder hasta 8 kilos en 7 días. También nos puedes convenir tomar sopas o cremas de verduras.

Granos:

En la categoría de granos, los cereales cocidos son suaves y fáciles de masticar y tragar. Miras cuales son los granos cocidos que se permiten tener son:

  • Harina de avena
  • Sémola
  • Crema de trigo
  • Pasta cocinada
  • Macarrones
  • Mantequilla de maní suave
  • Arroz cocinado en leche
  • Bolas de arroz
  • Panqueques de arroz

 

¿Qué alimentos hay que evitar a toda costa?

  • Salsas.
  • Alcohol.
  • Refrescos carbonatados.
  • Cafeína.
  • ⚠ Cítricos.
  • ⚠ Picantes.
  • ⚠ Cereales enteros.
  • ⚠ Tomate.
  • ⚠ Bollería y productos refinados.
  • ⚠ Frutos secos.
  • ⚠ Frutas y grasa excesivamente procesadas.

 

Recomendaciones para seguir una buena dieta blanda

  • No comer mucho cada vez, Lo recomendable seria comer un poco pero varias veces al día.
  • No engullir los alimentos, Recuerda para tener una buena digestión hay que masticar bien cada bocado para ayudar a la digestión.
  • Mientras dure la dieta, no puede hacer ningún tipo de ejercicio físico fuerte. La hora de entrenamiento lo mejor es dejarlas para cuando nos hayamos recuperado.
  • No consumir mucha sal y las especias en las comidas, lo que puede provocar que las digestiones sean más pesadas lo que no ayuda a que nuestro aparato digestivo vuelva a la normalidad.
  • Evitar a toda costa los dulces, las frituras, las salsas y, sobre todo, el licor y el tabaco.

 

¿Qué es una dieta líquida?

Qué es una dieta líquida: Una Dieta líquida es aquella la cual no contienen alimentos sólidos, Prescritas normalmente para enfermedades gastrointestinales o antes o después de ciertos tipos de cirugías, tal como la cirugías oral y del tracto gastrointestinal.

© Copyright Genialconsalud.com, todos los derechos están reservados. “Sólo los mediocres roban mis contenido. Los genios hagamos contenido único.”

Síguenos a través de Twitter,Pinterest, Facebook

¿El post te ha resultado útil? ¡Ayúdame a mejorar y puntúalo!
[Total: 4 Average: 3.3]

¿Te gustaron estos tratamientos naturales?

♥COMENTAN♥

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here