Propiedades y beneficios del té verde

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Té verde para deportistas

¿Eres un apasionado del té verde? En este artículo te explicamos los beneficios del té verde para deportistas.

Té verde para deportistas

Conoces cuáles son las Propiedades y beneficios del té verde. Los beneficios del té verde se destaca por su gran poder antioxidantes y diurético, lo cual, lo convierte ideal para luchar contra la retención de líquidos y los kilitos de más, si quieres bajar de peso con té verde, te invitamos a que prepare una Infusión de té verde para quemar la grasa del cuerpo.




  1. Tés de frutas
  2. 5 tipos de té que debes conocer
  3. Los 7 beneficios del té verde

Sabes que el té verde es muchos más suave que el té negro y té rojo resulta ser agradables y refrescante. ¡Quédate aquí y descubres los beneficios de una taza de té verde!

Beneficios y propiedades medicinales del té verde

Sabía que las hojas del té verde son muy medicinal para la salud, es decir, el té verde se obtiene de las hoja de la planta china Camellia Sinensis y en concreto el té verde se prepara a partir de las hojas menos oxidadas y no fermentada de la planta del té verde.

té verde

Propiedades y beneficios del té verde

Las propiedades del té verde para la salud, es muy recomendadas para aquellas personas que buscan perder peso con té verde. El té verde contiene Polifenoles, zeaxantina, luteína, catequines, cafeína, taninos y vitamina A, C, E.

El té verde se caracteriza por tener acción:

  1. antioxidante
  2. antibacterial
  3. estimulante
  4. antiinflamatoria
  5. cardiotónica
  6. astringente
  7. diurética
  8. tonificante
  9. antivírica
  10. antiviral
  11. vasodilatadora
  12. digestiva
  13. hepatoprotectora

Estas características hacen que el té verde sea consumido como un alimento-medicamento y sea muy apreciado en todo el mundo por contribuir a prevenir y aliviar algunas enfermedades.

El té verde se caracteriza por tener acción:

Sorprendentes beneficios del té verde

Entre las múltiples propiedades del té verde, nos puedes ser de gran ayuda para prevenir la diabetes, es decir, Beber té verde para combatir la diabetes es un punto clave para combatirla, ya que el té verde favorece la regulación de los niveles de azúcar en sangre.

Hay muchas razones por las cuales el té verde siempre ha formado parte de las culturas asiáticas desde hace algunos siglos. Este tipos de té se trata de una estupenda Bebida rica en antioxidantes y nutrientes que benefician al organismo, siendo muy efectiva en gran apoyo para fortaleces las defensas y prevenir enfermedades.

Bebida rica en antioxidantes

Té verde es rico en antioxidantes

Los antioxidantes del té verde son unos compuestos químicos que se encargan de combatir otras moléculas, tal como en caso de los radicales libres. Más bien, el té verde es rico en antioxidantes y, gracias a estos, es un gran aliado para la salud, por lo que, Puedes Preparar Té verde para el envejecimiento prematuro de la piel.

Té verde para el envejecimiento prematuro de la piel.

Podrías ayudar a prevenir el cáncer

Algunos estudios realizados han aportado evidencia de que el té verde tiene importantes propiedades que resultan prometedora como para disminuir el riesgo de desarrollar diferentes tipos de canceres.

También, otras investigación realizada por la Universidad en Montreal Canadá, habían encontrado que Los antioxidantes contenidos en este té podrían ayudar a reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata. Mientras que, en otros tipos de análisis habían notado una disminución de riesgo hasta un 18% de padecer cáncer de pulmón.



Según un reporte de la salud china han relacionado el consumo de té verde con la disminución de riesgo de desarrollar cáncer estomacal, esofágico, pancreático, de próstata y colorrectal.

disminución de riesgo de desarrollar cáncer estomacal

Mejora la salud del hígado

Puedes mejorar la salud de tu hígado, solo preparando Té verde para mejorar la salud del hígado. Sabes que, el hígado es el órgano responsable de filtrar las toxinas que cada día se van acumulando en el torrente sanguíneo y que pueden afectar la salud de la persona. Por eso, es que este es un órgano muy valioso, cuando este órgano no funciona correctamente, El exceso de toxinas puede llegar a ser un efecto negativo en el resto de nuestros órganos.




Beber una sola Taza de té verde al día podría ser el impulso para depurar el hígado, no obstante, puede ayudar a reducir la inflamación y asegurarse de que está funcionando correctamente. conoces el Té verde propiedades. Cuando se consume Té verde para tratar el hígado, puedes ayudarte a prevenir los daños causados por sustancias tóxicas, como el alcohol.

Té verde para mejorar la salud del hígado

Favorece la buena digestión

Quieres tener una buena digestión, te sugiero que prepare Té verde para la digestión. El té verde, si bien no contiene un efecto laxante, pero puedes serte de gran ayuda para reducir los gases, la hinchazón abdominal y entre otros tipos de problemas digestivos. En los países tal como China y Japón se consumen a diario en abundancia Té verde de china y Japón.

Té verde para la digestión

Té verde para prevenir la Diabetes

El consumo de Té verde ayuda en la prevención de la diabetes. Las propiedades de este té podrían ser de gran ayuda para controlar los niveles de azúcar en la sangre para prevenir la diabetes.

 Con una buena Taza de té verde para controlar los niveles de azúcar en sangre, de hecho, en investigadores recientes se demostró que el consumo del té verde puede ayudar a evitar el desarrollo de la diabetes tipo 1- es decir, podrías buscar en google – Cómo hacer té verde para prevenir la diabetes tipo 1, además de controlar la diabetes tipo 2.

té verde para controlar los niveles de azúcar en sangre

Fortalece el sistema inmunitario

El té verde contiene antioxidantes sumando a las Vitaminas y minerales hacen que este tipo de té verde sea uno de los mejores aliados naturales del sistema inmunitario.

Las propiedades del té verde han demostrados ser bien efectivas en diferentes tratamientos tipos de infecciones, no obstante, también el té verde para tratar problemas respiratorios comunes como la gripe y el resfriado.

Vitaminas y minerales

Cómo preparar té verde

¿Cómo se toma té verde o como prepara té verde? Es importante saber bien elaborarlo correctamente para aprovechar los efectos del té verde.

Debes tener en cuenta estos consejos a la hora de preparar un té verde casero:

El agua nunca debe estar hirviendo porque provocaría que el té tuviera sabor amargo- es decir, té amargo.



  • Para empezar, ponga en una taza 1 cucharada rasa de té verde y añade agua muy caliente (pero que no llegue a hervir).
  • Luego tape bien la taza y deja que repose por unos 5 a 10 minutos.
  • Cuela y bebe poco a poco según se va enfriando.

En la primavera y el verano puedes añadir hielo a tu Té verde para hacerlo refrescante y llevar mejor el calor con un Té verde helado.

como prepara té verde

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